МАЛЫШ НЕ КУРИТ, НЕ ПЬЁТ+... (ПРИЛОЖЕНИЕ 17)

Малыш не закурит, не запьёт...
Я ВОССТАНАВЛИВАЮ СВОЕ ЗРЕНИЕ

Для восстановления зрения необходимо: соблюдать диету, делать гимнастику для глаз и для расслабления мышц шеи и шейных позвонков, тренировать память и воображение - они тесно связаны со зрением; вести спокойный образ жизни, работы. При выполнении таких условий, полное восстановление зрения возможно максимум через полгода. Любые очки наносят вред глазам. Предлагаю вернуть зрение по методу У.Бейтса.
Диета: ограничить потребление сахара, крахмала и белков; исключить прием алкоголя, табака и иных наркотиков. Кстати, один окулист, не ведая о словах М.Дебейки, высказался аналогично: «Выпивать - это то же самое, что выкалывать иглой глаза!» Фашисты в своих лабораториях концлагеря вводили пациенту в вену чистый спирт, и уже через полчаса глаза того заливало кровью. Всего несколько инъекций обеспечивали слепоту. Случались и инфаркты, и инсульты с летальным исходом. Много ли надо ослабленному организму узника?! Даже при неплохом кормлении, оставшиеся в живых подопытные скоро отказывались от услуг девочек - наступала импотенция.
Всем известно волшебное действие черники при восстановлении зрения. Ее полезно кушать только свежую по стакану в день или сушенную три четверти стакана в день за полчаса до еды. Таблетки, содержащие чернику, бесполезны.
Гимнастику для шеи сумеете и сами сделать. Спокойно жить и работать можно по методу написания ежевечерних дневников Шичко (смотри главу «Сохранять спокойствие и молодость…»). Существует способ успокоения, данный нам самой природой: покачивание (смотри главу «Как расслабиться…»).
Гимнастику для глаз (пришлю отдельно: в дискету не умещается) следует начать с пальминга, т.е. с прогревания глаз минуты 2-3 теплом разгоряченных потиранием друг об друга рук. Можно прогревать глаза, прикладывая маленькие флаконы с теплой водой, не горячей! Удобно усевшись, закрыть глаза и накрыть их ладонями так, чтобы середина ладоней касалась глаз, без надавливания. Локти на коленях. Главное, чтобы глаза максимально отдыхали. Черный цвет перед закрытыми глазами говорит о расслаблении и эффективности отдыха, попробуйте при бессоннице: помогает уснуть. Мозг тоже должен отдыхать. Каждое упражнение делать при неподвижной голове по 4 раза медленно, но взгляд доводить до упора, до самого края поля видимости. 14, 15 упражнения: мысленно крутим глобус и шар. 16-19 упражнения делать на расстоянии 10 см. от глаз. 20 упражнение: в течение 3 минут смотрим то вдаль, то на метку на стекле. Между упражнениями по 5-6 раз моргая, даем глазам расслабиться. Любую гимнастику полезно делать на голодный желудок. Таким образом, в день желательно сделать 3-4 гимнастики для глаз. Весь день моргайте: очень полезно.
Солнечный свет помогает лечить любое нарушение зрения. Закрыв глаза, направляем взгляд на солнце. Медленно поворачиваем голову влево, вправо в течение 10 минут. Такие солнечные ванны повторить 3 раза в день. Можно и светом лампы попользоваться.
Восстанавливает зрение и долгий взгляд. Для дальнозорких вниз - на пол. Лежа на животе на кровати, чтение книги, положенной рядом на пол. Для близоруких - долгий взгляд на потолок, чтение книги, держа над собой, лежа на спине.
Ежевечерне писать следующую установку для глаз. Мышцы моих глаз хорошо натренированы. Я вижу яснее, четче, лучше. Без напряжения могу читать текст с мелким шрифтом. Мое зрение восстанавливается. Завтра я буду видеть еще лучше. Мое зрение полностью восстановится!
Пожалуйста, сообщайте мне о своих успехах. Для фом неверующих: по данной методике великое множество людей восстановили свое зрение даже с минус 20.

МАЛЫШ НЕ КУРИТ, НЕ ПЬЁТ+... (ПРИЛОЖЕНИЕ 16)

МАЛЫШ НЕЗАКУРИТ, НЕ ЗАПЬЁТ...

СОХРАНИТЬ СПОКОЙСТВИЕ И МОЛОДОСТЬ ВОЗМОЖНО

Эту главу я решила вставить в книгу потому, что человек, имеющий обыкновение попьяни подраться, написал с вечера сие самовнушение. На следующий день выпил, но ничто его не раздражало, и он даже не поскандалил, чего не бывало ни разу.
Многие мои соратники поддерживают свое здоровье по методу Шичко. Прекрасный тому пример 101-летний Федор Углов - держится на уровне 50-60-летнего крепкого мужчины, сама видела. Шичкуют они так: ежевечерне перед сном пишут установку для нормальной работы каждого своего органа (включая половые), гормонов, желез, мышц, суставов, кровеносных сосудов, мозга, нервов и др. Их глаза не знают очков, уши - аппаратов. Стоит потренироваться, вернуть зрение и бросить очки. Наипервейшее условие победы: надо иметь сильную волю к оздоровлению, омоложению и веру в себя, в эффективность и результативность каждой установки, написанной с вечера. Не торопитесь отвергать, мол, чушь какая! Даже если Вы не верите, Вы же не повредите себе, если возьметесь испытать сей способ и попишете два месяца. Попробуйте, убедитесь в полезности. Ваши глаза-объективы сфотографируют информацию-установку, передадут в Ваш мозг-компьютер. Обработав Ваши требования к организму, мозг начинает посылать команды-сигналы по всем органам Вашего организма. Я сама с иронией относилась к методу Шичко. Но, пообщавшись со стооднолетним чудом - Федором Григорьевичем, видя наличие (больше, чем седых) на его голове темных волос, отсутствие очков, зная о том, что он на четырех местах работает, решила попробовать. И определенных успехов достигла. Ниже я предлагаю примерный текст самовнушения. Каждый из нас - индивидуум. А потому, пожалуйста, доработайте текст под себя, зная свои слабые места, болячки, а также свои пожелания, стремления. Уже через месяц Ваш организм войдет в ритм. Написанная Вами установка будет исполняться. Только старайтесь не пропускать ни дня без написания дневника Шичко, это чревато сбиванием с выработанного графика, ритма исполнения команд мозга организмом. Уже через два месяца отпадет необходимость в приеме успокоительных, снотворных и других пилюль. Удачи! Итак, пишем самовнушение.
Моему организму чужды наркотики: будь то табак, пиво и прочее. Мне не приносят пользу чипсы и другие жаренные, жирные, острые, соленые продукты и всякие напитки, содержащие вредные вещества и красители. Своим чаю, какао, всяким водам, кефиру и т.д. я нашептываю молитву, добрые слова, и они превращаются в живительные напитки, оздоравливающие меня. Во время мытья рук, тела я говорю, что вода смывает с меня недобрые взгляды, слова, воздействия окружающих и очищает меня. Во мне нормализутся обмен веществ. Из всех моих клеток и органов: печени, почек, сердца, легких, желудка, кишок, кровеносных сосудов, желчного и мочевого пузыря, щитовидной, поджелудочной и других желез, суставов и позвоночника выделятся, отложенные в них, шлаки, песок и уйдут из меня вон!. Все мои клетки и органы станут чистыми и здоровыми, будут четко функционировать. Из всех моих суставов выделятся и уйдут, отложенные в них, соли. Суставы мои станут здоровыми и будут легко двигаться. Все мои гормоны станут работать как в юности. Увеличится выработка мужских (женских) гормонов. Я буду испытывать те же чувства, что и в молодости… Я стану молодым (молодой), сильным (сильной). Благодаря омоложению гормонов, увеличится выработка пигментов. Все пигменты пойдут на потемнение моих волос на голове. Седые волосы уйдут, на их месте вырастут темные, здоровые, густые волосы. Диски моего позвоночника омолодятся, станут эластичными и гибкими. Мой позвоночник оздоровится, расслабится, растянется и станет легко двигаться. Освободятся, зажатые в позвоночнике, корешки нервов. Мои нервы расслабятся, отдохнут, окрепнут. Завтра я буду сверхспокойным, уравновешанным и хладнокровным. При любых, тревожных, раздражающих и скандальных ситуациях я останусь выдержанным, терпеливым человеком. Это поможет мне разрядить обстановку, или превратить в шутку взрывоопасный момент, добиться взаимопонимания и найти правильное решение проблемы, задачи. Так придет ко мне успех, удача, победа и достижение цели. Мое уважительное отношение к окружающим меня людям и мое стремление понять собеседника (оппонента), умение поставить себя на его место мне помогут. Я на это способен, уверен в себе, и оно у меня получится, я все смогу, все сумею. Обязательно так и будет! Завтра я забуду обо всех неприятностях, проблемах и неладах с начальством, женой (мужем) и другими, обязательно забуду. Забуду о потерях. Забуду о безответной любви. Мой дух станет еще сильнее, еще непобедимее!
Спазмы отпустят меня, боли пройдут. Стенки кровеносных сосудов станут толще, прочнее. Все мои клапаны, все мои органы будут четко работать. Мои кровяное и внутричерепное давления, мои температура и пульс, содержание крови придут в норму. Мой мозг будет лучше функционировать. Я стану еще умнее, еще мудрее.
Мой иммунитет повысится. Любая инфекция во мне вымрет, будет уничтожена моими защитными силами! Во мне прекратятся любые воспалительные процессы. Я перестану чихать, кашлять, пройдет насморк. Травмы, ранки, ожоги мои заживут. Исцелятся мои язвы. Риск заболеваний у меня сойдет на нет. С моих зубов уйдут кариес и камни. Все мои слизистые оболочки оздоровятся. Бронхи мои очистятся. Дыхание мое станет приятным.
Все мои морщины разгладятся. Кожа моя станет чистой, здоровой, гладкой и молодой. Все мои шишки на суставах, любые уплотнения во мне рассосутся, исчезнут навсегда.
Установку для глаз найдете в главе «Я восстанавливаю свое зрение».
Реснички в моих ушных каналах оживают, становятся гибкими, омолаживаются. Мои уши, оздоравливаются и начинают слышать лучше. Мой слух полностью восстановится. Я обязательно буду слышать хорошо.
Упражнения помогают моим мышцам, моему телу стать сильным, молодым. Я люблю свой организм, берегу его: не травлю ядами табака, алкоголя, и с радостью делаю все, чтобы мой организм очистился, омолодился. И я становлюсь молодым, крепким и бодрым человеком. Движения мои уверенные, легкие, энергичные. Мысли мои чистые. Взгляд мой ясный, лучистый и доброжелательный.
Все боли, болезни, старость, слабость, усталость, … (перечисляйте свои болячки) покинут меня навсегда! Я стану здоровым, сильным, молодым, энергичным, счастливым, удачливым, веселым и очень работоспособным человеком! Так и будет!
Сейчас я мгновенно усну здоровым, крепким, глубоким, беспробудным при любых неопасных шумах сном. Буду спать шесть часов кряду. (Звоните, пожалуйста, об успехах.- Заря Б.)

А ВОТ ЧТО СКАЗАЛ ВЫПУСКНИК ПОСЛЕДНЕЙ ГРУППЫ...

Научится жить.
Самая большая ценность в наше время – это человеческая жизнь. Когда мать дарует жизнь своему младенцу, она желает, что этот маленький человечек будет самым лучшим во Вселенной. Мать-природа заложила в программу жизни человека все качества и привычки, которые позволили бы человеку выжить в той среде, где он рождён. В программе жизни нет тех установок, которые позволили бы человеку сократить его жизнь. Откуда тогда появляются привычка губить свой организм сигаретами, спиртным и наркотиками? Мы ежедневно видим, как люди употребляют эти яды, мало того всё это видят наши дети и учатся этому гораздо быстрее таблицы умножения. Вот так и я в17 лет послушал уговоры своего одноклассника и закурил первую сигарету. По началу всё было круто и приятно, но проходили годы даже десятилетие моего отравления, ухудшалось здоровье, память и я решил бросить курить. Я выбрал себе подходящий день, пятницу, вдоволь накурился вечером и решил не курить в субботу. Ох, как я понял в этот день мучения наркомана, когда у него ломка! Вытерпел я только до глубокого вечера, уснуть я уже не смог, сходил за сигаретами и закурил. После этого я сделал некоторые выводы: во-первых, никотин – это точно яд и далеко не лёгкий, во-вторых, самостоятельно бросить курить очень трудно.

Мне в жизни всё-таки повезло, от друзей я узнал, что в городе есть организация, которая избавляет людей от вредных привычек - это «Нижнекамский оптималист». Я прошёл курсы в группе Анатолия Михайловича Левандовского и самый первый отказался от курения, мало того мне это показалось так просто. Суть этого метода такова: ты сам перепрограммируешь свой организм и отказываешься от всех вредных привычек, в том числе я перестал употреблять спиртное (именно отказываешься, а не бросаешь, когда бросаешь ты постоянно думаешь, как бы не закурить, а когда отказываешься, ты об этом не думаешь). Выходя из клуба после последнего занятия, мне стало понятно, что жизни учат не только в учебных заведениях, в армии и т.п., но и здесь. Трезво мыслить, быть здоровым и уравновешенным это очень выгодно. Ты ни от кого не зависишь, тебе начинают доверять, в семье наступает гармония!
В завершении изложенного, хотелось бы получить ответы на вопросы:
почему клуб «Нижнекамский оптималист» не имеет никакой ни материальной, ни моральной поддержки со стороны администрации города? Клуб возвращает городу гораздо больше полноценных членов общества (не пьющих и не курящих), чем наркология. Почему делается только вид борьбы с курением и алкоголем? Трудно удержаться от соблазна при виде пачки сигарет или бутылки с наикрасивейшей этикеткой, нанесенной с помощью лазера голограммой и мелким шрифтом написанной предупреждающей надписи о вреде табака и алкоголя!
Учитесь жизни, люди, приходите в клуб, вас там ждут! Рахметов.

МАЛЫШ НЕ КУРИТ, НЕ ПЬЁТ+... (ПРИЛОЖЕНИЕ 15)

МАЛЫШ НЕ ЗАКУРИТ, НЕ ЗАПЬЁТ +

Я ПРЕКРАЩАЮ САМОУНИЧТОЖАТЬСЯ!
Я БУДУ ЖИТЬ, А НЕ ПРОЗЯБАТЬ!
Согласно открытию Геннадия Андреевича Шичко существует социально-психологическая запрограммированность людей на вредные привычки. (Уже в три года любой праздник с алкоядами программирует малыша: праздник и алкоголь едины. Заря Б.) Он открыл, что ложные (вредные) программы разрушаются во сне, когда человек спит после написания специального дневника-самовнушения. Слово, написанное человеком перед сном, действует на сознание и подсознание в десятки раз сильнее, чем слово, сказанное, слово, прочитанное, слово, услышанное.
Основываясь на этих открытиях Г.А.Шичко, я предлагаю желающему бросить курение (пьянство) следующий текст самовнушения. Его необходимо писать ежевечерне непосредственно перед сном. С каждым днем Ваша тяга к яду станет меньше, и настанет, непременно настанет День Победы над злом. Только нужно в это верить всей душой, не пропуская ни дня без самовнушения. Если же Вы страдаете тягой к приему других наркотиков, то Вам не составит труда написать текст-аналог против своей слабости. Вам не откажет в помощи в написании текста любой нарколог, психолог. В крайнем случае, звоните мне, пришлю по почте. Итак, самовнушение:С этой минуты я забуду вкус и запах сигареты (пива, шампанского, водки….), становлюсь равнодушным к табачному дыму (пиву, вину, водке, шампанскому…), к его запаху и вкусу. Я равнодушен к словам «сигарета, табак, затягиваться…» («выпить пиво, вино, водку…, опохмеляться»). Я равнодушен к их названиям. Также я равнодушно могу взирать на витрины магазинов, уставленных пачками сигарет (рядами бутылок, банок с алкоядами). Меня не волнует вид сигарет, зажженных сигарет, курящих всюду людей (бокала с алкоядом, пьющего). Я равнодушно могу смотреть на рекламу табака, сигарет (алкоядов). Я могу спокойно находиться рядом с курящими (пьющими). Их мне жаль: они отравляют свой организм. Поэтому я могу спокойно отказаться от их «угощения» ядами. Потому что дым сигареты (запах и вкус алкояда) мне противен. Мне по душе чистый, свежий воздух. Моим бронхам и легким приятен свежий воздух. Я нуждаюсь, очень нуждаюсь только в свежем воздухе. Всем клеточкам моего организма противны запах и вкус табачного дыма (алкояда) – яда, отравляющего мой организм. Потому что их яд разрушает мой мозг, мои органы, радиацией проникает во все мои клеточки и спровоцирует болезни. Весь мой организм сопротивляется и отторгает их яды. Проведение праздников с потреблением табака (алкоядов) – величайшая глупость! Слова: «Пить за здоровье» - просто ересь! Так как наукой доказано, что любой алкоголь – яд, что даже 1 грамм спирта разрушает человеческую ткань, например, убивает 200 нейронов, а литр пива гробит почти восемь тысяч нейронов. То есть, человек навсегда лишается возможности высказать восемь фраз, или сделать восемь движений пальцем. Вот так, через выпивку, человек постепенно может превратиться в существо, неспособное думать, говорить, двигаться. Именно поэтому все мое тело, каждая клеточка моего организма, каждый мой орган радуется, когда я откладываю курение (пьянство). Мне бесконечно хорошо без ядов табака (алкоголя)! А если вдруг захочется, то я попью воды, и желание потравиться покинет меня! Я умею успокаиваться без сигарет и алкоядов (см. «Как расслабиться без наркотиков…»). У меня уже нет тяги к курению (выпивке). Зато есть сила воли, желание быть здоровым. Я отлично понимаю: только идиот разрушает свое здоровье курением (пьянством). Только дурак тратит свои кровью заработанные деньги на медленное самоубийство. А я ЖИТЬ ХОЧУ! Я БУДУ ЖИТЬ! Я съэкономлю свои кровные от 700 до 1500 рублей в месяц, затраченные раньше на отраву. Я – сильный! Я обязательно брошу курить (выпивать)! Идет война, всячески истребляющая нас. Она страшнее Великой Отечественной. Тогда все знали, что идет война, знали врага в лицо. Тогда, памятуя: «Здоровье человека – достояние народа», за членовредительство в лучшем случае сажали. Сегодня любой наркоман: выпивающий, курящий, нюхающий и др. – есть тот же членовредитель, то бишь предатель. Очень важно уяснить: ты пьешь пиво, куришь – ты предаешь свой народ! Ныне лицо врага – это красивые упаковки сигарет, завлекательные бутылки разных алкоядов, ядсодержащие товары (см. выше), диверсии…Мне противно такое «красивое» лицо врага! Я же патриот! Буду бороться как за свое, так и за других здоровье! Только скотина потакает своим прихотям. А я – человек! Я могу управлять своими желаниями! Я буду здоров! И весь мой род в будущем, благодаря мне, будет здоровым, умным! Я – умный! Я навсегда расстался с вредной привычкой – курением (пьянством). Я буду положительным примером для всех! Мной можно гордиться! Бросили? Звоните, пожалуйста!

К 20-ЛЕТИЮ ОБЩЕСТВЕННОЙ ОРГАНИЗАЦИИ "НИЖНЕКАМСКИЙ ОПТИМАЛИСТ"

Нижнекамскому Оптималисту – 20 лет!

(группа 280 на выпуске - 7 марта 2008 года)

В конце марта 2008 года свой 20-летний Юбилей празднует общественная организация трезвого и здорового образа жизни «Нижнекамский Оптималист»! Эту прекрасную дату трезвенники Нижнекамска собираются отпраздновать 28 – 29 марта в общеобразовательной школе рабочего посёлка Красный ключ, где намечаются мероприятия очередной встречи волго-вятского содружества «Народная трезвость».

(а так мы умеем плясать ивеселиться)

С какими результатами, и каким настроением идут к своей прекрасной дате Нижнекамские трезвенники – Морозовский легендарный клуб Татарстана?
Самое главное, что клуб выжил в наше тяжёлое экономическое и политическое время в республике и стране. Не используя при этом всесторонних неуставных видов деятельности.
Скажу сразу, что многие клубы в республике перестроились, как бы для улучшения своего финансового благополучия - стали заниматься маркетинговыми распродажами. Вступая в финансовые пирамиды и компании МЛМ. Ища интерес зарабатывать деньги, многие лидеры трезвеннического фронта «надели шапки невидимки» в виде распространителей биологически-активных добавок, другие стали расширять сферу услуг в оздоровительном, как они говорят сами бизнесе, предлагая всяческую методу от «А» до «Я», ссылаясь на разорение, внедряя всякую ерунду вдобавок к трезвости.
Всё это первостепенно оттолкнуло их от основного вида деятельности трезвеннического движения - избавления людей от пьянства, алкоголизма, табакокурения, наркомании и токсикомании. Зашоренность конкретного пути действий отодвинуло многих от истинного предназначения - проведения специальных курсов по методу Шичко, при этом создания клубов трезвости в городах и сёлах. Да и многих соратников с большой буквы, лидеров и профессионалов мы потеряли за это время.
Двадцать лет работы раскрывает истинное положение дел, как в клубе, так и в целом движении. Много хороших верных сынов ушло в мир иной, среди них начинатели – первооткрыватели оптимализма, истинные Шичковцы. Среди таких лидеров в Татарстане – Юрий Владимирович Морозов (Нижнекамск), Юрий Иванович Вшивцев (Набережные Челны). Эти люди действительно «сложили головы» за благо народа, за освобождение страны от алкогольно-табачно-наркотического геноцида и колапсиса…
Они вели людей сотнями, тысячами за собой, продвигали идею трезвости-трезвения-трезвенности во все властные структуры…на все уровни власти…объединяли города и республики в единый несокрушимый центр!
Мы гордимся Юриями! В переводе с греческого Юрий «герой». И не зря родители нарекли наших лидеров данным именем. Этот факт подтверждается воочию – Юрий Александрович Соколов, Юрий Александрович Ливин… все они истинные герои нашего Отечества, нашей великой многострадальной Земли России – СССР… Вечная им память!
Большая сплочённая команда, некогда сплочённая Юрием Морозовым и объединённая в Волго-вятское содружество «Народная Трезвость», а внутри Татарстана в общественную республиканскую организацию «Аек Буллу» (Быть Трезвым), состоящая из нескольких десятков клубов на сегодня включает в себя совсем незначительную структуру. Я не отрицаю того, что во многих городах Татарстана и России есть числящиеся (для галочки) клубы и организации, есть и разрозненные трезвенники (типа сам за себя или моя хата с краю…я сам то не пью и не курю…). Также много информационных одиночек, которые себя считают вездесущими, но перегруженными работой, семьёй, другими делами…а отдавать себя профессионально или до конца делу трезвости для них уровень высоковат…

(чувашский танец на 8 марта)

Достижение стратегических целей и задач (хотя многие даже не видят в этом разницы) трезвеннического движения в одиночку (без клуба, без объединения клубов…) маловероятны и даже неэффективны…
Слава Богу, в последнее время развивается трезвеннический информационный ресурс в мировой сети Интернет (умело поставленной работой), и с помощью Интернета в движение вступают молодые энергичные, политически подкованные, грамотные и разбирающиеся в системе управления и коммуникаций кадры, (мы же знаем, что кадры делают всё!) этому я практически убедился, побывав совершенно недавно в г. Челябинске на съезде молодёжного трезвеннического движения «Молодёжь за Трезвую Россию!» (какой у нас мощный ресурс и потенциал молодых людей – в большинстве студенты и аспиранты, есть даже кандидаты наук, рабочая молодёжь, несущая добро и добродетель).

(весёлые. озорные частушки)

Отрадно, что нижнекамский клуб связывает данный вид деятельности не понаслышке. В 2007-2008 годы общественной организацией создан свой сайт-блог (www.sergkonovalov.blogspot.com), а также ряд родственных блогов по специальным проектам и программам организации и, конечно же, родственной структуры - подросткового клуба антинаркотического воспитания «Аметист» (www.ametist-globus.blogspot.com). В свою очередь тесный контакт организации с Администрацией Нижнекамского муниципального района повышает значимость мероприятий, проводимых общественниками. Высокая оценка проводимых мероприятий на город и республику дана Министерством по делам молодёжи, спорту и туризму РТ, Федеральной службой Российской федерации по контролю за оборотом наркотиков РТ, Исполнительным комитетом Нижнекамского муниципального района, Управлениями городского образования, социальной защиты, здравоохранения, по делам молодёжи и спорту, внутренних дел… Организация неоднократно завоёвывала гранд в программах и проектах по профилактике наркотизации населения (городского, республиканского и общероссийского уровня). В свою очередь руководитель организации (как полноправный член комиссии) участвует в работе Межведомственных комиссий по делам несовершеннолетних и защите их прав; Межведомственной комиссии по противодействию злоупотреблению наркотическими средствами и их незаконному обороту.

(вместе со старейшинами клуба)

Позитивный подход в работе приносит положительные плоды в достижении главной цели организации - отрезвлении и оздоровлении населения города и района, пропаганде трезвого и здорового образа жизни, а также формированию трезвеннической молодёжной политики.
А теперь хочется написать о людях наших, которые считают клуб домом родным, для которых свято имя Юрия Владимировича Морозова и чтимы основные правила клуба, многозначен девиз «Хоть с неба летят камни – мы собираемся на клубный день каждую среду в 18 часов», которые горды своим личным ростом, своим стажем в трезвости, своим примером для начинающих свой робкий путь шаг за шагом по лестнице трезвого образа жизни. У каждого из них своя биография, своя личная жизнь, свои взлёты и полёты, но они несут, гордо расправив плечи имя члена клуба Нижнекамский Оптималист. Мне хочется от чистого сердца поблагодарить их за сознательную и убеждённую трезвость, за самый правильный, самый лучший стиль жизни, за понимание, за поддержку и помощь в работе.
Особую дань уважения хотелось выразить ветеранам Нижнекамского Оптималиста – Долгановой Надежде Степановне и Деминовой Сарие Зарифовне. Именно эти две прекрасные женщины (Юрий Владимирович их называл мамами клуба) в далёком 1988 году сделали всё, чтобы посланник Нижнекамска (работник п/о Нижнекамскнефтехим) освободился от порочных пристрастий к алкоголю и табаку, отправившись на курсы в г. Ленинград, к Юрию Александровичу Соколову (это золотая лепта клуба).
Признательность и благодарность почётным старейшинам - Левандовскому Анатолию Михайловичу и Артюшину Василию Николаевичу, общественная работа которых с первых дней непрекращается не на минуту. В свою очередь преподавательская деятельность Анатолия Михайловича несёт трезвость вот уже 20 лет!
Хочу низко поклониться супруге Юрия Владимировича – Алтумбике Гиниядовне Морозовой, дочери Светлане Юрьевне Симоновой, которые также были первыми ласточками Нижнекамского Оптималиста и целили душу первого руководителя. Внесли огромный вклад в историю и процветание клуба и содружества «Народная трезвость».

Искренняя сердечная благодарность совету и правлению клуба, активистам и пропагандистам трезвости: Неверову Александру Васильевичу; Павлова Алексея Николаевича; Туктарову Физаилу Фоатовичу; Филиппову Анатолию Алексеевичу; Шашарину Владимиру Александровичу; Кузьмицкой Людмиле Юрьевне; Леконцевой Татьяне Алексеевне; Коноваловой Сание Габбасовне; Вашуриной Зое Николавне; Валеевой Гузель Габдулхаевне; Евлентьевой Ирине Петровне; Волковой Валентине Анисимовне; Голованову Валерию Андреевичу; Ахмадиеву Мисхату Емиловичу; Гуниной Валентине Степановне; Борисовой Наталье Викторовне; Дюдиным Алефтине Михайловне и Владимиру Павловичу; Дубровиной Нине Алексеевне; Исрафилову Алмазу Вагизовичу; Ишмухаметову Равилю Хамитовичу; Камалову Расулю Альтафовичу; Юрзиной Ольге Петровне; насибуллину Рафису Набиуловичу; Орлову Сергею Алексеевичу; Перетурину Владимиру Алексеевичу; Панфилову Изосиму Андреевичу; СалахутдиновУ Мансуру Назмутдиновичу; Соколову Петру Николаевичу; Сенину Александру Витальевичу; Чугунову Николаю Маркеловичу; Асылгареевой Раисе Николаевне; Шакирову Айрату Ильдархановичу; Иванова Вячеслава Аркадьевича; Воробьёву Нину Григорьевну; Диярову Замиру Муксимовну; Елдашова Евгения Владимировича; Каюмову Рузалию Минзаветдиновну; Мустаева Владимира Николаевича; Нафиковых Ильдара Анасовича и Рузалию Марсовну; Никитина Василия Леонидовича; Сухинского Владимира Геннадьевича; Тимашева Арсентия Ивановича; Саломатова Анатолия Ивановича; Шумейко Евгения Викторвича… и многим другим соратникам!
Сергей Коновалов, президент общественной
организации трезвого и здорового образа
жизни «Нижнекамский оптималист»,
г. Нижнекамск. Республика Татарстан

Соратники общественной организации трезвого
и здорового образа «Нижнекамский Оптималист» о себе.

Валеева Гузель Габдулхаевна
В клуб пришла вместе с мужем в 1997 году, курсы по методу Шичко прошли все члены семьи: муж Мансур, два сына – Ришат и Руслан, дочь Гульшат, Сноху нашли в клубе – Наташу. Также прошёл курсы брат мужа Ильдар. Дорогу трезвости указала многим близким и друзьям. Горжусь своим клубом. С 2002 года заместитель руководителя.

Камалов Расуль Альтафович
Прошёл курсы в апреле 1997 года у Юрия Владимировича Морозова, с тех пор постоянно прихожу в клуб, веду трезвый образ жизни. Огромное спасибо Г.А. Шичко, создавшему метод и его последователям за ту огромную работу, которую ведут по отрезвлению людей. Очень сожалею, что не знал про клуб «Нижнекамский оптималист» раньше. Прошёл бы курсы давно.

Ахмадиев Мисхат Емилович
Начал ходить в клуб в 1991 году. До сегодняшнего дня не курю и не употребляю алкоголь. Жизнь изменилась к лучшему на 200%. Не каюсь… Буду трудиться на благо клуба до последнего дня, то есть буду помогать всем остальным людям избавиться от этой вредной привычки. Товарищи! Жить будем в будущем ещё лучше.

Евлентьева Ирина Петровна
Про клуб «Нижнекамский оптималист» слышала давно. В 2005 году прошла курс по методу Шичко у Сергея Владимировича, а с 2006 года избрана в совет клуба по работе с детьми и молодёжью. С октября 2007 года работаю в подростковом клубе антинаркотического воспитания «Аметист» - руководителем. Активно продвигаю в жизнь социально-значимые проекты по профилактике наркотизации, как на уровне города, так и республики. Считаю трезвый образ жизни самым правильным и лучшим образом жизни человека, семьи, общества! И пользуясь, случаем поздравляю всех Нижнекамских Оптималистов с 20-летним Юбилеем! Желаю успехов, счастья, любви и гармонии всем и каждому.

Дюдин Владимир Павлович
Задумался. Что надо бросать пить и курить. О клубе «Нижнекамский Оптималист» читал в местной газете «Ленинская правда». И вот в мае 2000 года пришли вместе с женой на занятия. Через три дня сознание стало меняться.
- Почему не пришёл раньше?
Отказался от алкоголя и табака легко. Радуюсь жизни, занимаюсь спортом. Вместе с упругой Алефтиной Михайловной активно участвуем в жизни клуба.

Сухинский Владимир Геннадьевич
Прошёл курс у Морозова Юрия Владимировича в 1994 году и вот уже 14 лет считаю себя Оптималистом. Не курю и не пью, и всеми возможными средствами стараюсь вести пропаганду трезвого и здорового образа жизни, а также привлекать других людей в клуб «Нижнекамский оптималист». Помогаю клубу.

Рахманова Фарида Миркасимовна
Пришла в клуб в 2000 году. Прошла курсы по избавлению от вредных привычек у всех трёх преподавателей (Морозова, Коновалова, Леконцевой). Пройдя курсы, загорелась желанием самой стать преподавателем, поступила учиться в институт на психологическое отделение. Освоила метод Шичко-Бейтса по коррекции, провела 10 групп по восстановлению зрения, а на курсах по избавлению от вредных привычек по методу Шичко в экспериментальных группах у Сергея Владимировича проводила психологическую часть. В сотрудничестве с руководителем клуба получила несколько грандов за хорошую работу.

Гарифулина Марина Васильевна
Трезвость – вроде простое слово, но если вдуматься, то смысл глобальный. Это счастье в семье, это самоактуализация личности, это здоровые красивые дети, это гармоничность вокруг себя. Потеряв это, очень сложно обрести вновь. Но благодаря энтузиастам клуба «Нижнекамский Оптималист» и это сделать можно. Это легко! Просто надо прийти в клуб и обрести мир!

Ишмухаметов Равиль Хамитович
Прошёл курс в ноябре 2004 года. Присовокупил это к своему юбилею, в октябре исполнилось 50 лет. И процесс пошёл. Вот уже 4-й год пошёл: не курю и не пью. Почти регулярно хожу по средам в клуб. Отмечаю в клубе все праздники. Мне это очень нравиться. Решил вести трезвый образ жизни до конца отведённых дней на Земле. Достаточно травиться алкоголем и табаком. Теперь другая установка. Был на съезде в Удмуртии в 2006 году. Прошёл курс у Сергея Владимировича.

Абдуллина Фания Татуфовна
Пришла в клуб в октябре 2004 года с мужем и сыном. Я сама веду здоровый образ жизни, так хотела, чтобы сын и муж отказались от вредных привычек. Мы проходили 10-ти дневный курс у Сергея Владимировича Коновалова. Богатый информационный материал по методу Шичко меня заинтересовал. Я начала вести профилактическую работу в школе среди учащихся, учителей и родителей. Проводила открытые уроки и мероприятия на уровне городских школ. Работаю учителем татарского языка в школе № 20.

ДОРОГИЕ МИЛЫЕ НЕЖНЫЕ ТРЕЗВЕННИЦЫ...С ПРАЗДНИКОМ ВАС...СЧАСТЬЯ ВАМ И ЛЮБВИ...!

С днём 8 Марта!

Пусть он будет светлым,

Пусть уйдут печали,

Сбудутся мечты,

И приносят радость

Голубые ветры,

И мужчины дарят

Лучшие цветы!

МАЛЫШ НЕ КУРИТ, НЕ ПЬЁТ+... (ПРИЛОЖЕНИЕ 14)

МАЛЫШ НЕ ЗАКУРИТ, НЕ ЗАПЬЁТ...
ПОРАДУЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ: ПРЕКРАТИТЕ САМОУНИЧТОЖАТЬСЯ!

Некоторые детишки говорят, что они только балуются пивом (сигаретами). Я, конечно, терпеливо, доходчиво разъясняю, к чему приводит такое баловство, советую поскорее бросить. Если моя беседа происходит в общественном месте, тут обязательно находится некто и с видом знающего, очень компетентного человека вставляет: “А нельзя сразу бросать пить (колоться, курить) — это вредно для организма: надо бросать медленно, постепенно”. Иные даже утверждают, что они — медики. И это мнение настолько устоялось в обществе, что, решив пояснить вопрос, я стала рыться в медицинской литературе. Да, каждая клеточка организма привыкла регулярно получать свою дозу яда. Не получив очередную порцию, все они устраивают своего рода бунт — организм испытывает острую потребность в продолжении увлечения табаком, водкой, а наркомана гнет неописуемо мучительная ломка. Но не более, другого вреда от бросания вредных привычек для организма я не нашла. Зато, вы не представляете, как мне повезло в обратном! То есть повезло в утверждении великой пользы бросания курить, пить, колоться! Нежданно-негаданно мне подарили брошюру Джона Гриффитса и Кейта Гривса, только что изданного Всемирной организацией здравоохранения.

В разделе "Польза от прекращения курения" говорится: "Отказ от табака в любом возрасте сразу же приносит длительную пользу для здоровья", и приводится в таблице:
20 минут - Приходит к норме артериальное давление и частота пульса.
8 часов - Уровень никотина и угарного газа в крови уменьшается вдвое,
нормализуется содержание кислорода.
24 часа - Угарный газ полностью выводится из организма. Легкие начинают
очищаться от слизи и других остаточных продуктов курения.
2 суток - Никотин полностью выводится из организма. Значительно улучшается вкус и обоняние.
3 суток - Становится легче дышать. Мелкие бронхи начинают расслабляться, возрастает энергетический уровень.

12 недель - Улучшается кровообращение.
9 месяцев - Уменьшаются кашель, хрипы и проблемы с дыханием, при этом функция легких возрастает на 10%.
1 год - Риск инфаркта миокарда снижается вдвое по сравнению с курящими.
2 года - Повышенный риск смерти от заболеваний сердца снижается вдвое.
5 лет - Риск развития рака в области рта и горла тоже сокращается вдвое.
10 лет - Риск рака легких снижается вдвое по сравнению с курящими.
15 лет - Риск инфаркта миокарда продолжает уменьшаться и становится таким же, как у некурящих.
"Потребление табака опасно на любом уровне. Для максимизации здоровья и минимизации риска необходим полный отказ от табачных изделий и устранение табачного дыма в окружающей среде. Эффективное лечение табачной зависимости может значительно улучшить общественное здоровье уже за несколько лет", говорится в брошюре. Я же предлагаю своему читателю снова внимательно просмотреть данные таблицы и сделать вывод: ох, как же долго организм приходит в норму! Но ведь и польза от бросания курить начинается уже через 20 минут! Учитывая то, что все наркотики: никотин, алкоголь и пр., наносят организму аналогичный ущерб, (различный разве что по времени и по тяжести вызываемых паталогий), я думаю, что не будет никакой ошибки в утверждении того, что реакция организма на прекращение потребления наркотиков: табака, алкоголя и т.д., тоже будет схожей.
Тут я не удержусь от рассказа о самом удачном дне моей агитпропаганды в автобусе. После того, как три девушки нехотя прочитали мои "11 вредных советов курящему", мой сосед, пожилой мужчина произнес:
— Все понимают вредность курения, хотят бросить, но не могут. Таблетки для бросания курить пробовал — не помогают!
— А какой у Вас стаж курения и как долго Вы принимали таблетки?
— Ну, стаж, конечно, большой — почти полвека. Таблетки сосал два-три дня.
— Вы сами чувствуете разницу: полвека и три дня? Весь Ваш организм, каждая Ваша клеточка регулярно привыкли получать свою дозу никотина и других ядов. После полувекового увлечения Вам хочется с легкостью: за три дня победить зло? Для этого нужно немалое время, ведь теперь каждую клеточку необходимо отучать от ядов. Но на примере некоторых моих собеседников и из утверждений аптечных работников, могу убедительно сказать: если каждый раз, как захотелось покурить, Вы пососете таблетку для бросания курить, Ваше желание покурить постепенно ослабнет, не будет таким жгучим, как в начале. Только упорное потребление таблеток вместо сигарет приведет к победе над злом. Это, как мне говорили, длится максимум два месяца. На передаче "Город женщин" ОРТ в декабре 2003 года специалист-травник утверждал, что бросить курить можно жеванием полыни, чабреца, мяты за 3 недели. А вот Липецкий табачный завод "Усмань-табак" выпустил опытную партию сигарет под маркой "Вячеслав Захаров", которые помогают бросить курить уже за первые 4 дня — самые трудные для бросания курить. Рецепт для пьющих, рекомендуемый И.В. Стрельчуком: прием по 50 мл. 7%-ного настоя травы чабреца несколько раз в день уменьшает тягу к спиртному. Более высокие дозы могут привести к возникновению тошноты и рвоты. При этом Вам постоянно надо себе твердить, можно вслух и даже громко: "Я все равно брошу! Я же не скотина какая, чтобы потакать своим прихотям! Я — человек! Я властвую над собой! Я — сильный!" Прочитайте главу: «Я прекращаю самоуничтожаться!...» Обязательно Вы победите, у Вас получится, только решитесь бросить и начните! Еще лучше, если всей компанией возьметесь бросать.
Тут вмешалась в разговор красивая бабушка из соседнего ряда: «Да, бросать курить — дело не скорое. Вот мой дед бросал курить тоже долго, но бросил. Тогда ему 55 лет было. В то время и таблеток-то не знали. Он, как захочет курнуть, так пил воду, обычную холодную воду. Через полгода, как бросил курить, у него потемнели волосы, и даже новый зуб вырос, на месте когда-то выдернутого. Пока курил, особливо последние годы курения, меня не замечал. А вот как бросил дружбу-то с табачком, вдруг такой ласковый ко мне стал: совсем как молодожен какой!» Все засмеялись. Вот ведь как бывает. Не иначе, как организм настолько обрадовался, что его перестали травить табаком, аж, помолодел! А я до сих пор не могу себе простить, что не взяла у бабульки адрес и не съездила, не сфотографировала того любвеобильного деда.
Один хирург когда-то сказал мне: "То, что курение, пьянство и иная наркомания — признак недостатка ума, это, конечно, суровая, но истина. Только мы — наркоманы: курящие, пьющие и пр., признаваться в ней не смеем, увертываемся, философствуем, мол, такой-то пил, курил, а прожил до 90 лет, а его сосед, мол, не пил, не курил, а рано умер, мол, кому, что суждено... Я так же курил, курил и нес подобную чушь в свое оправдание. "Умный" был. А как меня, умирающего от пробок из шлаков табака в бронхах, пробок как от бутылок шампанского, не пропускающих воздух, еле спасли на операционном столе, сразу сказал: "Какой же я дурак был, что увлекся сигаретами, ведь знал же, что вредно!" Вот так и вся остальная курящая, пьющая братия — умные, пока петух в одно место не клюнет! А девяностолетний дед, может, прожил бы все сто пятьдесят лет — срок, на который, по словам ученых, природой человек рассчитан прожить, если бы он не пил и не курил!" Кстати, китаец Ли Чуанг-янь прожил с 1680 по 1933 год. Вагралик в очерке о восточной медицине описывает японца Лампэ, который в 1745 году был приглашен во дворец императора в возрасте 196 лет, а еще через 46 лет – на открытие моста, рекордсмену тогда было 242 года. О них, проведших здоровый образ жизни, я вычитала в «А и Ф» №22 2005 г. На днях я вдруг подсчитала, что половина моих одноклассниц – вдовы, их мужья при жизни пили, курили. 44% всех курящих, пьющих уходят в 30-50 лет. Вот как заметил про это Майкл Дебейки, американский кардиохирург с мировым именем, известный нам как главный консультант во время операции в 1996-ом году на сердце Ельцина: «Британский премьер У. Черчилль и американский табачный магнат З. Давидофф курили всю жизнь и дожили до девяноста лет – всего два примера, а десятки миллионов совсем молодыми уничтожили свое сердце курением». Ему 97 лет, мечтает остаться без работы, т.е. еще как работоспособен!

(АКАДЕМИКУ МЕДИЦИНЫ ФЁДОРУ УГЛОВУ 104-Й ГОД)

У нас ярчайшим примером того, как здоровый образ жизни одарил человека и долголетием, и высокой карьерой, можно назвать Федора Григорьевича Углова. Из простого деревенского врача, благодаря трудолюбию и принципу: ни грамма спиртного и ни единой затяжки сигарет, он стал академиком РАН и почетным академиком всех академий мира. В свои сто один год ничем не болен, руки не дрожат, глаза видят без очков, что позволяет ему продолжать оперировать, спасать людей от смерти и трудиться на 4-х работах. Он полон сил и энергии. Его имя занесено в книгу Гиннеса. Но все знают: таких, как он, немало. А курящий, пьющий запоями человек рано теряет человеческий вид, перестает быть мужчиной уже к сорока годам, потом полвека у семьи он тяжким бременем висит. Если уж быть долгожителем, то таким, как Углов или Дебейки! А не обузой для семьи! Я же осмелюсь обратиться к "философам": "Может, настала пора стать по-настоящему умными и бросить травиться?"

ПЛАН АЛАНА ДАЛЛЕСА ПО РАЗРУШЕНИЮ СОЮЗА СОВЕТСКИХ СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ РЕСПУБЛИК

План Даллеса
Аллен Даллес-(1893-1969), работал в Центральном разведывательном управлении США (ЦРУ) с момента его создания в 1947 году. В 1942-1945гг. руководил политразведкой в Европе, Директор ЦРУ в 1953-1961 годах. Один из организаторов разведывательной и шпионско-диверсионной деятельности против СССР и других соцстран, идеолог "холодной войны".
"Окончится война, все как-то утрясется, устроится. И мы бросим все, что имеем, - все золото, всю материальную мощь на оболванивание и одурачивание людей?
Человеческий мозг, сознание людей способны к изменению. Посеяв там хаос, мы незаметно подменим их ценности на фальшивые и заставим их в эти фальшивые ценности верить. Как? мы найдем своих единомышленников, своих союзников в самой России.
Эпизод за эпизодом будет разыгрываться грандиозная по своему масштабу трагедия гибели самого непокорного на земле народа; окончательного, необратимого угасания его самосознания. Из литературы и искусства, например, мы постепенно вытравим их социальную сущность, отучим художников, отобьем у них охоту заниматься изображением... исследованием, что ли, тех процессов, которые происходят в глубинах народных масс. Литература, театры, кино - все будет изображать и прославлять самые низменные человеческие чувства. Мы будем всячески поддерживать и поднимать так называемых творцов, которые станут насаждать и вдалбливать в человеческое сознание культ секса, насилия, садизма, предательства - словом, всякой безнравственности. В управлении государством мы создадим хаос и неразбериху.
Мы будем незаметно, но активно и постоянно способствовать самодурству чиновников, взяточников, беспринципности. Бюрократизм и волокита будут возводиться в добродетель. Честность и порядочность будут осмеиваться и никому не станут нужны, превратятся в пережиток прошлого. Хамство и наглость, ложь и обман, пьянство и наркомания, животный страх друг перед другом и беззастенчивость, предательство, национализм и вражду народов, прежде всего вражду и ненависть к русскому народу - все это мы будем ловко и незаметно культивировать, все это расцветет махровым цветом.
И лишь немногие, очень немногие будут догадываться или даже понимать, что происходит. Но таких людей мы поставим в беспомощное положение, превратим в посмешище, найдем способ их оболгать и объявить отбросами общества. Будем вырывать духовные корни, опошлять и уничтожать основы народной нравственности. Мы будем расшатывать таким образом поколение за поколением. Будем браться за людей с детских, юношеских лет, главную ставку всегда будем делать на молодежь, станем разлагать, развращать, растлевать ее. Мы сделаем из них циников, пошляков, космополитов. Вот так мы это сделаем."
(А.Даллес. "Размышления о реализации американской послевоенной доктрины против СССР", 1945г.)

МАЛЫШ НЕ КУРИТ, НЕ ПЬЁТ+... (ПРИЛОЖЕНИЕ 13)

МАЛЫШ НЕ ЗАКУРИТ, НЕ ЗАПЬЁТ...

МИФЫ, ЗАГОНЯЮЩИЕ МАЛЫША В КАПКАН НАРКОТИКОВ: табака, алкоголя и пр.

По роду своей деятельности я ежедневно в подъездах, дворах и школах беседую с выпивающими пиво и курящими детьми о том, что курение, пьянство и иная наркомания — признак недостатка ума, ведь никак не скажешь: признак наличия или избытка ума. Тем более психологи подтверждают правоту сего определения. К сказанному добавляю, что эти вредные увлечения — есть медленное самоубийство. Дети особо не спорят. Но находятся такие, которые искренне считают, что при курении мозг лучше работает. Им невдомек, что никотин и угарный газ вызывают сильнейшие спазмы – сужение сосудов головного мозга и недостаток кислорода в крови, что, конечно, затрудняет работу мозга, и о повышении умственных способностей при курении и речи не может быть!
В холод детишки оправдываются: «Выпиваем (курим) для сугреву», я им довожу, что алкоголь (табак) ненадолго расширяет кровеносные сосуды – происходит согревание, но тут же сосуды сужаются, и человек снова мерзнет. Этим объясняется смерть многих пьяниц даже в майские и сентябрьские прохладные ночи. Мало того, что мороз свертывает кровь, а от образовавшихся тромб случаются инсульт (паралич) и инфаркт сердца, спирт свертывает кровь еще больше, что и гарантирует смерть. Холодно, побегайте, попрыгайте, поиграйте хоть в чехарду. Так согреетесь, что пар пойдет. Зато травиться не надо. Мои дети в футбол играли с камушком или комочком снега, пока ожидали транспорт. Приходилось останавливать, чтобы не запарились.
Нередко девочки встают в позу с сигаретой в руке и спрашивают: «Правда, клево? Чем не модель с рекламы?» Начинаю издалека: «В природе многое коварное имеет или пьянящий аромат (насекомоядные растения), или изумительную красоту (ядовитые плоды), или обманчиво зазывный звук самца-насекомого, имитируемого птицей, на который с радостью подлетает самка – жертва птицы. Ну, вспомните хотя бы красоту мухомора! Были бы Вы, милая, хозяйкой табачной фабрики, наняли бы для рекламы дряхлую старушенцию, продавшую свое здоровье за удовольствие потягивать сигару, а потому ставшую лет на тридцать старше своего возраста? То-то! Не наняли бы! Разжевывать к чему придут миллионы подъездных и загаражных моделей?» Почти всегда смерть подается изящно: царские бокалы с ядом из умопомрачительного перстня от рук чаровницы; инкрустированные бриллиантами ножны кинжалов; манящий изыском пистолет, что уж говорить о красоте упаковок алкоголя, табака. Даже зловредное колдовство магией именуют черной.

Касаемо мальчиков скажу: ¾ алкашей лысые. Да и среди кончающих жизнь самоубийством из-за неустроенности в личной жизни, из-за безответной любви, более половины - лысые и низкорослые алкаши, наркоманы и курильщики. Вам же известно, что все наркотики: алкоголь, табак и др. препятствуют росту человека.
«И не подумаю бросить: кайф дороже! Один раз живем!» - парируют мне. Но ведь это квазикайф – мнимое, не приносящее организму пользы, удовольствие. Тем более, после квазикайфа следует депрессия, чего не бывает после полезных организму удовольствий. Врачи утверждают: человек перед смертью испытывает нирвану – неописуемое блаженство, покой. То же самое испытала я несколько раз перед потерей сознания. Вы ловите кайф, отравляя себя регулярно, медленно, но верно приближая свою смерть. В то время, когда жизнь дает массу других, полезных удовольствий, продливающих жизнь. Не проигрываете ли, подумайте: неужто ваш кайф дороже, чем видеть улыбку любимого человека? Услышать в будущем смех своего младенца? Гулянья на свадьбе своего правнука? В погоне за квазикайфом человек теряет все. Представьте себе, что вы вдруг потеряли близких, дом, свободу, жизнь. Хотите такое?
Юные человечки полагают: «Подумаешь, вон сколько клиник вылечивают от наркомании! Поколюсь, вылечат». Те клиники затем и существуют, чтобы создать иллюзию у начинающих, мол, спасение возможно. История не знает тех, кто навсегда излечился от наркомании!
Мне часто говорят: «Курю, чтобы похудеть». А я им: «Хотите похудеть, используйте погоду: в холод не кутайтесь, в жару легко питайтесь и много купайтесь, а не травитесь. Худение через курение и сомнительно, и чревато приобретением тяжелых заболеваний. Я лично не ем после 18-и часов, перед сном и утром натощак пью кефир. Это позволило мне на своей серебряной свадьбе красоваться в платье 25-летней давности.
В последнее десятилетие на детей обрушилось еще одно грязное увлечение: жевание куриного помета. Его можно легко приобрести. По признаниям детей, они жуют его даже на уроках, а учителя и не предполагают: что у детей во рту! На мое изумление: его же нельзя глотать – рвать человек начинает, куда слюну и дрянь ту выплевываете? Под парту, отвечают они. И уверены, что жевать его безвредно. В желудке человека пища переваривается благодаря наличию там слабо соляной кислоты. Проделайте опыт: налейте в стакан воды наполовину, смешайте в ней ложечку соли и киньте туда куриный помет. Произойдет бурная реакция, раствор примет грязный серо-бурый цвет. Поэтому неудивительно, что слизистая оболочка рта и желудка покрывается язвами. А язва – предвестник рака.
Мой рассказ о том, что куриный помет, пожалуй, был одним из самых древних ядов, которым пользовались люди, отравляя своих врагов, поражает моих слушателей. И сегодня в деревнях им злодеи убивают недругов. Не зря башкиры говорят: «Бук менэн бук булма!» Что означает: «Коснувшись гавна, сам не стань им!» Помет, он и есть помет! Жевание же его, как и потребление других видов наркотиков, требует постепенного увеличения дозы, а затем перехода на более сильные. При этом нельзя оправдываться, мол, от куриного помета и кокаина нет ломки. Все наркотические вещества разрушают интеллект. Поэтому дети, чей организм еще очень слаб, быстрее взрослых становятся дебилами. Вот почему любое пагубное увлечение: курение сигарет, нюхание клеев, жевание помета, пьянство и другая наркомания – есть лишение ума, деградация, скатывание вниз, отказ от счастливого будущего. Внизу их ждет только тюрьма, психинтернат или смерть. Ни о карьере «звезды», ни о счастливой семье мечтать даже не приходится! Скатываться вниз всегда легче, чем подняться на гору, т.е. вести правильный образ жизни хоть и нелегко, зато плоды вашего здорового образа жизни сладки, да и вашими успехами, карьерой могут гордиться внуки внуков. А чем могут похвастать дети пьяницы и других наркоманов? Позором отца, матери?
Распространенным заблуждением среди всех является и то, что курение (пьянство и иная наркомания) успокаивает, расслабляет. Т.к. яды табака (водки и других наркотиков) отравляют нервные клетки и приводят к рассеянному склерозу и другим заболеваниям нервной системы, говорить: "Курение (потребление алкоголя и других наркотиков) успокаивает"— просто себя обманывать. Представьте себе часовой маятник. Нижнее положение маятника соответствует спокойному состоянию человека. Допустим, человек от чего-то расстроился, испытал сильное нервное возбуждение, маятник наш отклоняется при этом, например, вправо-вверх. По-правильному, этому человеку следовало бы заняться чем-то для него интересным: посмотреть увлекательный фильм, почитать любимую книжку, пообщаться с близкими, погулять на природе или хотя бы принять душ, ванну, да, просто поспать (см. «Как расслабиться без алкоголя…»). Это все успокоило бы его на длительное время. Но он решает покурить (выпить, принять другие наркотики). Да, после этого происходит некоторое успокоение — маятник начинает снижаться... Но что же дальше? Вся беда-то заключается в том, что ни курение, ни прием алкоголя и других наркотиков не приводят к длительному покою: маятник не задерживается в нижнем положении спокойствия, а, продолжая движение, отклоняется влево вверх, то есть организм снова испытывает возбуждение. Нашему герою снова плохо, и он опять делает ошибку — опять прибегает к мнимой помощи табака, водки и других наркотиков...
Дальнейшее очевидно: маятник раскачивается из стороны в сторону — возбуждение, недолгий покой, снова возбуждение и так далее. И человека, а мы начали речь с ребенка, его засасывает болото наркомании: пьянства, курения и пр.. Вывод: при употреблении любых наркотиков: табака, алкоголя и др., вслед за успокоением быстро наступает возбуждение, агрессия, согреванием – скорое замерзание, повышением настроения – депрессия!

МАЛЫШ НЕ КУРИТ, НЕ ПЬЁТ+... (ПРИЛОЖЕНИЕ 12)

МАЛЫШ НЕ ЗАКУРИТ, НЕ ЗАПЬЁТ...+

13 ВРЕДНЫХ СОВЕТОВ И КОЕ ЧТО ЕЩЕ

1. Продолжайте курить, даже если в каждом отделении сосудистой хирургии из-за никотиновой гангрены ежедневно ампутируют ногу нескольким курящим, бывает, даже 30-летним. Подумаешь, нога! Их-то у Вас две!
2. Несмотря на то, что накуренный воздух в 4 раза токсичнее газов из выхлопной трубы автомобиля, и яды в накуренном воздухе в 384 раза превышают ПДК, т.е. накуренный воздух не только отравляет, но и убивает человека (писатель Аркадий Вайнер, ц.е.н., испытал в 2000-ом клиническую смерть), продолжайте, безнаказанно обкуривая, отравлять и убивать всюду: дома, в лифте, подъезде и на остановках транспорта, всех, даже если они ничего плохого Вам не сделали, и среди них есть страдающие аллергией на никотин!
3. Просьба простить за малоэтичность предстоящего совета, но именно он и только он поможет Вам, курящим, понять: каково некурящим от табачного дыма и вашу неэтичность. Итак, совет:
Подумаешь, какой-то 4-летний малыш сказал: "Курящий — это вонючий, плохой человек, который всем портит воздух, как мой дедушка всюду пукает", несмотря на проклятия тех, кто вынужден мучительно вдыхать Ваш дым, смело обкуривайте всех подряд: и стар, и млад — слабым не место! Ведь не "угостит" же Вас каждый из них собственным газом в том же объеме, что и Ваш дым!
4. Если кто-то, скажет: "Медицина гласит: ЗДРАВОМЫСЛЯЩИЙ человек не будет сознательно наносить ущерб своему здоровью, а все наркоманы, в т.ч. курящие, пьющие, принимая яды, вполне сознательно наносят ущерб — то есть нездравомыслят," не обижайтесь на них: они завидуют Вашему кайфу!
5. Ну и что, что нет на свете курильщика (пьяницы и иного наркомана) с большим стажем, радующегося своему умению курить (выпить, потреблять другие наркотики) и гордого этим, а Вы вот радуйтесь и гордитесь, что умеете, и травиться, и травить-убивать других!
6. Пусть доказано, что 100%-но любой человек, потребляющий наркотики: табак, алкоголь и др., становится от них зависимым, т.е. нет человека сильнее этих ядов, что все наркоманы: курящие, пьющие, колющиеся, нюхающие, — СЛАБАКИ. Ну и ладно, а Вы дымите себе, становясь слабее и слабее.

7. Став когда-нибудь родителем подростка, не вздумайте его отговаривать от наркомании: курения, пьянства и др., ведь в нем же Ваши гены, сами покурили (попьянствовали, покололись наркотиками), дайте и другим потравиться!
8. Хотя и подсчитано, что на лечение болезней, "купленных" наркоманами: курящими, алкоголиками и др., затрачиваются 72% средств медицины, и кое-кто вопрошает: " Не значит ли это, что каждый наркоман: курящий, пьющий, колющийся, нюхающий, — потенциальный паразит общества?" посмейтесь над ними, ведь они — тупые — не понимают Вашего бизнеса: Вы, вкладывая в курение за всю свою жизнь сущий пустяк — каких-то 5-7 тысяч долларов США, потом многократно возвращаете их из кармана медицины! Ха-ха!
9. Пусть Вас не пугают последствием уже 10-летнего (ой, как они быстро пролетают!) курения — круглосуточными приступами кашля, зато, заслышав Ваш кашель, к Вам ночью не зайдут воры!
10. Не надо бояться, мол, от курения Ваш голос охрипнет, цвет лица станет серым, зубов — желтым; а рост останется низким, ведь живут же на свете безголосые, серенькие твари, да и карлики беззубые бывают.
11. Пусть один мудрец высказался: "Надо быть наитупейшим одноклеточным существом, чтобы, зная о вреде курения и о многолетних предсмертных муках курящего, продолжать, а тем более начинать курить — я счел себя многоклеточным и умным, а потому бросил курить", забудьте о нем и дымите, пока дымится, пока легкие кровавыми кусочками не выхаркиваются и от рака не гниют.
Отдельный вредный совет курящим девочкам: вам уготована тихая, спокойная жизнь, без плача новорожденного и детского смеха (как следствие: без мужчины рядом). Т.к. от курения стенки матки теряют эластичность, что приводит к выкидышам у 35 из 100 курящих мам, а половина новорожденных умирают до года. 23%-ам курящих женщин вообще не дано забеременеть! Так что, выкуривайте свое счастье!
Вредный совет всем: если Вам не нужны счастье, семья, карьерный взлет, если хотите, чтобы окружающие Вас люди плохо думали о Ваших родителях (учителях), ведите себя отвратительно: материтесь, наркоманьте: курите, выпивайте, колитесь, и совершайте преступления.
Два банальных совета поклоннику Бахуса и наркоману:
Перед тем, как принять очередную порцию яда, представьте себе: а) что она оказалась последней, и как горюют, провожая Вас в последний путь, Ваши любимые, а рядом злорадствуют недруги: для них видеть Ваши беды было приятнее любого праздника; б) что, не выдержав Вашего наркомании: пьянства и пр., ушел из жизни Ваш самый близкий человек… Пока не поздно, может, завяжем с этой привычкой: пойдем лечиться!? Пусть нам радуются наши любимые: родители, дети, близкие!!! Радовать родных – счастье! Познайте же это! Ради этого стоит жить!

Рекламируют пиво: «с мужским характером». Казалось бы: нет пива с мужским характером, а есть люди с пивным. Знайте: у любого наркотика: пива, табака, алкоголя и пр., характер мужской: обладает Вами до тех пор, пока не усадит в тюрьму, не уложит в психбольницу или не загонит в гроб!
В любой аптеке есть таблетки, ослабляющие желание покурить. Упорный прием их поможет Вам бросить курить максимум за два месяца. Самый эффективный способ бросать травиться описан в главе «Я прекращаю самоуничтожаться!...» Удачи Вам! Все цифры взяты из выступлений врачей-наркологов в СМИ. Есть мнение, будто бы эти советы пугают детей, но за мои почти 17 лет бесед с ними, ни один ребёнок не испугался, наоборот, смеялись: после тех фильмов — ужастиков и боевиков, которые они смотрят, мои советы просто шутка.
Если Вы за здоровый образ жизни, перепишите эти советы и раздайте друзьям, а друзья — своим друзьям... Распространение их — святое, богоугодное дело.

МАЛЫШ НЕ КУРИТ, НЕ ПЬЁТ+... (ПРИЛОЖЕНИЕ 11)

МАЛЫШ НЕ ЗАКУРИТ, НЕ ЗАПЬЁТ+...

ТРИ ДИАЛОГА С КУРЯЩИМИ
или как с ними беседовать?

В углу подъезда дымят три девочки 13 -14 лет.
— Добрый день, девочки! Вы позволите с вами побеседовать?
Молчание — знак согласия. Спасибо и на этом! Продолжаю:
— Вы сегодня такие милые, красивые, небось, сами не налюбуетесь собой в зеркало. Но не знаете, что уже через пять лет вы будете выглядеть дурнее и старше своих некурящих ровесниц, а дальше — больше: к вам будут липнуть все болезни... Тут меня перебивают:

— Не надо нас пугать. Мы прекрасно знаем о вреде сигарет!
— Я не спорю, что вы все знаете. Вот моя однокурсница тоже знала о вреде, но упорно продолжала курить, ну и умерла, выхаркивая с кровью кусочки своих легких, когда каждый вдох доставался ей с адскими мучениями, ведь бронхи ее закупорились большими пробками-шлаками табака. Я, когда пошла ее повидать в онкологическую больницу, уговорила взглянуть на нее трех ребят лет 10, смакующих сигареты в соседнем дворе, с условием рассказывать о ней всем своим знакомым. Ребята были в шоке, но решили, что она довольно старенькая, лет семидесяти, а, узнав, что и ей, и мне только 42, ахнули, уж настолько она была плоха! А ведь в свои 17 она была яркой красавицей: длинные, вьющиеся, белокурые, пышные волосы, большие, синие глаза, высокий рост, прекрасная фигура! Благо, детей-сирот после нее не осталось, т.к. из-за курения у нее каждый раз случались выкидыши — т.е. зародыши не выдерживали яда околоплодных вод зеленого цвета {у мам некурящих они прозрачные, чистые} и умирали еще до родов.
— Тетенька, нас и это не пугает, не все курящие бездетны. Да и до родов нам далеко, сегодня, сейчас нам хорошо, и только нам решать: курить, не курить! И никто не вправе нам это запрещать!

— Разумеется, запрещать мы не в силах. А вот только ли ваше дело решать: курить, не курить, давайте поразмыслим. В ноябре 83-го в сильно накуренном подъезде, таком же накуренном лифте при мне умерла 36-летняя женщина, оставив 16-летнюю дочь и 14-летнего сына. В справке о смерти было: "Интоксикация табачным дымом", а ее последние слова — "Передайте моим детям, чтобы они не курили, не убивали своим дымом других". Т.е. те, кто накурил в том лифте, явились убийцами. Вот теперь скажите мне: не впрыскивает ли каждый курящий в нос любого встречного, рядом находящегося пусть маленькую, но все же дозу яда, т.е. не является ли каждый курящий маленьким, но все же убийцей? Я вот вчера за день насчитала, как 283 человека "одарили" меня такими дозами яда.

— Ну и что, что впрыскивают, а Вы езжайте в деревню и живите там. Мне нравится курить и я буду курить! Зачем мне думать о других?
— Представляю, как все некурящие: малые дети, старые и больные люди ринутся в деревню... Это не выход. Курение — это дело, а точнее боль всего общества, так же, как и пьянство, и иная наркомания. Во-первых, согласно хартии 1-ой Европейской конференции по проблемам политики в области потребления табака: "Право на свежий воздух, не загрязненный табачным дымом — есть неотъемлемая часть права человека на здоровье и на жизнь". Во-вторых, каждый курящий, пьющий и другой наркоман с годами превращается в инвалида, перестает работать, т.е. не кормит себя сам, а садится на шею общества, становясь ее паразитом.
Тут мои собеседницы хохочут, мол, так и надо вам, некурящим... и продолжают курить.

- Вы, конечно, не знаете, что куривший тайком «звезда» футбола Лев Яшин и актер Павел Лустегаев (Верещагин из к/ф «Белое солнце пустыни») умерли от никотиновой гангрены. Кровеносные сосуды человека, пропуская выталкиваемую сердцем порцию крови, то расширяются, то сужаются в ритме сердца. При курении же они вынуждены работать с двойной нагрузкой. Кровеносные сосуды быстрее изнашиваются, их стенки утоньчаются. В один нехороший момент сосуд лопается – происходит аневризма сосуда. Если это был сердечный сосуд, произошел инфаркт. Лопнул сосуд мозга – инсульт, паралич. Заметьте: ни одна медицинская памятка не предупреждает народ об этом. Догадайтесь: почему? Также молчат про слипание стенок кровеносных сосудов - облитерации, из-за которой у курильщиков ампутируют конечности.

Запрещено! Если это происходит в теле, организм находит обходной путь доставки крови. Но если слипся сосуд на кончике пальца, на следующий день палец распухает. Через день начинает гнить. Это и есть никотиновая гангрена. Не отрежешь палец, потом возникает необходимость ампутации конечности. Лев Яшин не соглашался отрезать ногу и умер. Учительнице, подруге моей одноклассницы, палец отрезали, когда ей было всего-то 26 лет. Злоупотреблявший табаком, Андрей Миронов умер от аневризмы – лопнула аорта. Это самый толстый кровеносный сосуд (около 4-5 см). Человек от его разрыва умирает в считанные минуты. Миронову было всего-то 46 лет.
Мои девочки увлеченно слушают, но дымят с еще большим усердием.
— Я вижу; вас ничем не прошибешь... А вы задумывались о том, насколько ваш дым приятен окружающим?
— Те, кто не может купить себе сигареты, с удовольствием вдыхают чужой дым.
— Нет, я имею ввиду некурящих. Летом я беседовала с 4-летним мудрецом, и он на вопрос: "Кто такой курящий?" ответил: "Курящий — это такой вонючий, плохой человек, который всем портит воздух, как мой дедушка всюду пукает".
Этого мои девочки не ожидали. Краснея, стали тушить недокуренные сигареты.
У крыльца учебного корпуса медуниверситета, покуривая, ожидают конца пары, на которую опоздали, четыре (одна жует жвачку) девушки. Соизволили меня выслушать: надо же время убить.
— Тетенька, про никотиновую гангрену и о последующей ампутации конечностей мы знаем, нам бесполезно говорить о вреде курения — хотим, вредим себе, хотим, бросаем курить.
— Хорошо, тогда скажите; если медицина гласит: "Здравомыслящий человек не будет сознательно наносить ущерб своему здоровью", не значит ли это, что "Курение, пьянство и иная наркомания — признак недостатка ума?" т.к. каждый наркоман: курящий, пьющий и пр., вполне сознательно травит себя ядами?
— Допустим, — соглашается одна из них. Другая парирует:
— Королевы, Эйнштейны курили, они тоже идиоты?

— Во-первых, в толковых словарях "гениальность» означает высшую степень творческих сил человека. И никакой связи между словами "гениальность" и "ум" или "интеллект" нет, т.е. гении тоже человеки, и не застрахованы от увлечения ядами. Во-вторых, на мой вопрос: "Вы согласны с выводом: "Курение, пьянство и прочая наркомания — признак недостатка ума"? профессор психологии Сафин Вадим Фатхиевич ответил: "Это такая же бесспорная истина, как Волга впадает в Каспий”.
— Ну и пусть какой-то психолог назвал всех идиотами, я себя таковой не признаю.
— Хорошо, а что вы — медики, скажете на то, что суицид удел психически ненормальных людей?
— Да, это так, но при чем здесь суицид — самоубийство? У нас ведь речь идет о курении? — вопрошает молчавшая доселе брюнетка.
— Как при чем? Разве ежедневное добровольное потребление яда не есть медленный суицид, вернее, танатос — стремление к смерти. Правильно, и курение, и пьянство, и прием других наркотиков — есть стремление к смерти, а кто стремится к смерти? Вы только что сказали, что психически ненормальные люди, т.е. напрашивается вывод: «Курение, пьянство и иная наркомания — признак недостатка ума!" Что и требовалось доказать. Надеюсь, вы не слишком обиделись? Удачи вам в бросании курить!
- Прошу прощения за назойливость, - обращаюсь я к жующей жвачку девушке, - Вы, как будущий врач, наверное, знаете: что происходит при жевании жвачки? Разъясните мне, пожалуйста.
- Ну, вырабатывается обильное количество слюны, которая содержит ферменты, необходимые для переваривания пищи в желудке.
- Вы так давно жуете жвачку, Ваш желудок полон пищи?
- Наоборот, я позавтракать не успела, - не заметив в моем вопросе подвоха, ответила она и под дружный хохот подружек густо покраснела. Но, не желая сдаваться,
буркнула:
- А чего допрашиваете, если знали, что лишняя слюна разъедает стенки желудка и приводит к гастриту? – последние слова мы произносим вместе.
- Просто удивляюсь: студенты – народ всегда голодный, почему, думаю, курением и жеванием жвачки портят пустой желудок даже знатоки медицины? Всего вам хорошего!
Замечаю у двух сидящих на остановке парней зубы и ногти желтые и протягиваю им свой агитплакат с 11-ю вредными советами курящему со словами: "Ребятки, почитайте, поразвлекайтесь, вреда не будет". Они оказались учащимися речного училища. Искренне хохоча, прочитали, потом предложили познакомиться: Игорь, Саша. Саша посерьезнел и выложил: "Вот у Вас тут, Заря Кинзябаевна, все правда, а насчет того, что курящий за свою жизнь на сигареты тратит 5-7 тыс. долларов США, даже скромненько, на самом деле уходит куда больше. Наверно, именно поэтому я и хочу бросить курить. Много раз пытался, но не получается, вот как тут-то быть? Научите нас: как нам бросить курить?"
— В свое время один из моих рабочих, среди которых я тоже часто вела беседы о необходимости бросить вредные привычки, бросил курить так: как только у него появлялась потребность дымить, он пил воду, обычную воду. За два месяца водопоя бросил-таки курить. Другой грыз семечки, тоже бросил. Ведь тогда не было таких эффективных средств для бросания курить, которые можно купить в любой аптеке. Захотелось курить — таблетку в рот, и курить желание угасает. И недорого: 10 таблеток за 5 рублей — дешевле стоимости сигарет. Главное — ваше желание бросить курить и быть человеком! Ведь чем отличается человек от скотины? Скотина идет на поводу у своих желаний, а человек имеет власть над своим телом и потребностями. Короче, убеди себя, что ты — человек, а не скотина, и не будешь потакать своим прихотям! Читай главу: «Я прекращаю самоуничтожаться!...»

— Поняли, Заря Кинзябаевна, так, где тут ближайшая аптека? Спасибо!
— Удачи вам, сыночки! Предупреждаю: для полной победы увлеките таблетками для бросания курить своих друзей, свой круг знакомых, так вы легче бросите курить.
Про получение курильщиком радиации читайте на обложке. Именно радиация «дарит» импотенцию и другие удары по здоровью.

ДОРОГИЕ СОРАТНИКИ С ДНЁМ ЗАЩИТНИКА РОДИНЫ (ОТЕЧЕСТВА)!

В НАШИХ РЯДАХ ТРЕЗВЫЕ И НАДЁЖНЫЕ МУЖЧИНЫ - ЗАЩИТНИКИ НАШЕГО ОТЧЕСТВА - ВЕЛИКОЙ РОССИИ! МЫ ВАС ЛЮБИМ! ТОЛЬКО ТРЕЗВАЯ РОССИЯ СТАНЕТ ВЕЛИКОЙ! УРА!

Хоть и сурова жизнь порой, ты сильным будь,

И для себя скорей открой надежный путь.

Не выживать умей, а жить, вперед иди,

С удачею всегда дружи и на пути

Успех скорее свой лови, здоровым будь,

И ты постигнешь суть любви и жизни суть.

МАЛЫШ НЕ КУРИТ, НЕ ПЬЁТ+... (ПРИЛОЖЕНИЕ 10)

МАЛЫШ НЕ ЗАКУРИТ, НЕ ЗАПЬЁТ+...

ПОСЛАНИЕ МУЖЧИНЕ, ИМЕЮЩЕМУ
БЕРЕМЕННУЮ ЖЕНУ (подругу, дочь, сестру)

После многих безуспешных попыток побеседовать, повлиять на курящую (пьющую) беременную женщину, я пришла к выводу, что она, возможно, прислушается к словам своего любимого мужчины: мужа, возлюбленного, отца, брата?! А потому очень надеюсь, что сие мое послание, уважаемые мужчины, прочтете вы, а через ваши уста оно достигнет ушей будущих мам, и они задумаются: продолжать ли им эгоистично свое увлечение курением (пьянством).
Мать и ребенок соединены плацентой, через которую материнская кровь доставляет ребенку пищу и кислород. Если женщина курит (пьет, принимает наркотики) плацента плохо функционирует, и как следствие: ребенок плохо питается (отравляется даже) и кислорода мало получает. Проще говоря, если вы, мужчины, хотите понять состояние человечка в утробе матери во время ее курения, представьте себе, что Вас заперли в черной бане, где дрова еще горят, а вьюшки закрыты. От горения дров кончается кислород — угарного газа становится все больше. Вы задыхаетесь, угораете. Вот то же самое испытывает Ваш будущий сын (внук, племянник), а пока кроха плод, когда мать курит. Кровь ее доставляет ему угарный газ вместо кислорода. Во-первых, у него сразу начинаются жуткие спазмы сосудов головного мозга, что чревато их разрывом, т.е. инсультом - параличом. Во-вторых, его сердечко (вначале развития оно бывает чуть больше горошка) испытывает огромную нагрузку. Если нормальное сердцебиение плода 140-160 ударов в минуту, то недостаток кислорода вынуждает биться сердце плода аж до 200 ударов в минуту, что почти в три раза превышает Ваше сердцебиение: 75 уд/мин. Долго ли выдержит такую пытку горошинка-сердечко, которому при этом угрожает инфаркт – разрыв сердца по-народному?
Если же еще курите и Вы на пару с беременной, то плоду хуже вдвойне. Этими и другими мучениями-отравлениями плода, мать которого принимает наркотики: курит, пьет и пр., и объясняется множество выкидышей.
Вначале беседы я спрашиваю у курящей беременной как велико ее желание иметь здоровое дите и как велика ее любовь к нему, еще не рожденному? Получаю утвердительный ответ. Но как только я начинаю намекать на то, что ее курение (пьянство) не способствует оздоровлению плода, она меня предупреждает, мол, ей нельзя волноваться, ибо такие разговоры ее бесят, а, следовательно, будет беспокоиться ее ребенок-зародыш: они, мол, мать и дитя. взаимосвязаны. "И, вообще, — утверждает она, — я давно курю, и бросать не собираюсь!". Тут уж недоумеваю я: «Что же Вы утверждаете, что любите свое дитя? А сами курением (пьянством) душите, отравляете его, словно дубасите по его голове, печени, почкам. Вы, получается, любите только себя: ублажаете себя, а он мучается. Вы — эгоистка! Не мать, а палач!» (Согласна, я груба, но что бы сказали вы, увидев, как мать бьет младенца?) Меня тут же гонят прочь, а вослед кричат: "Тысячи женщин курят (пьют), а рожают здоровых детей!"
Конечно, ей неведома статистика. По данным французских исследований (у нас таких статистических данных нет, но это не означает, что у нас положение лучше): из каждых 100 курящих беременных мамами становятся 65, из каждых 100 алкоголичек — 48, из каждых 100 наркоманок — 37.
Но какие слабые, больные младенцы рождаются при этом, ведают только работники роддомов! Стопроцентно здоровым не рождается никто, т.к. нанесенный курением, пьянством, наркоманией РОДИТЕЛЯ: и отца, и матери, вред плоду может проявиться спустя много лет, как, например, шизофрения возникает в период полового созревания человека к 14-18 годам. К этому выводу пришли уже многие исследователи мира.
А сколько младенческих смертей у этих, ставших уже мамами наркоманок: куряк, алкоголичек и пр., не говоря о новорожденных уродах у них же!? Вы, мои читатели-мужчины, готовы к таким несчастьям, гарантированы от подобных потерь? Задумайтесь, прошу вас! Вот почему чрезвычайно важно убедить будущую мать бросить свое вредное увлечение. Ей будет легче бросать, если и Вы, и другие окружающие её люди (дома, на работе) будете бросать одновременно свои пагубные привычки. Может, вам попробовать прочитать ей главу "Порадуйте свой организм: прекратите самоуничтожаться!"
В общегосударственном масштабе ВАЖНО, чтобы в первую очередь бросили свои пагубные привычки курящие беременные, т.к. их количество в 4 раза (опять же согласно французским исследованиям) превышает количество беременных алкоголичек и в 5,2 раза — беременных наркоманок. При идеальном исходе нашей антитабачной пропаганды мы бы избежали 243 выкидышей у 694 курящих беременных на 1000 курящих, пьющих и наркоманок беременных вместе взятых. А вылечить 174 алкоголичек беременных и спасти еще 90 крох, 133 наркоманок — 83 маленьких душ человеческих, мне представляется утопией. Как видите: даже по понятиям многих безобидное курение будущих мам наносит большой урон обществу, нации. Курящая девочка заранее "готовит" себя к бездетности: из-за курения ее стенки матки теряют эластичность, что в последствии приводит к выкидышам, утверждают британские ученые. У выпивающих и наркоманок девочек, думаю, происходит то же самое. Пока я готовила эту статью, специально объездила несколько женских консультаций и гинекологических отделений больниц, разглядывая стены их коридоров. Но даже антитабачной пропаганды на них не нашла. А жаль...
Но я знаю с чего начать. Надо с экрана продемонстрировать резкое ускорение сердцебиения у плода убежденной курильщицы. В начале пусть она не курит, и телезрители услышат спокойный пульс плода. Когда она закурит, телеоператор пусть покажет провода идущие от датчиков-микрофонов, пристроенных к животу беременной, до усилителей звука биения сердца плода. И, услышав, как горошинка-сердечко затрепетало, зритель поверит, что курильщица не актриса, и его не надувают. Наверняка, и реакция будущей мамаши добавит убедительности и достоверности.
Кстати, если уж речь пошла о беременных, вот что им хочу сказать еще: 1) Моя мама семерых родила в свое время и передала мне испытанное средство: после кормления новорожденного свои соски смазывать медом и залеплять бумагой, салфеткой, чтобы одежда не пачкалась. Никакие маститы, трещины вам не страшны. А перед кормлением необходимо всенепременно смывать мед, дабы избежать диатеза у ребенка. 2) Я 69 часов (почти 3 суток) мучалась схватками, из-за того, что меня никто не обучал, как ускорить роды, пока не пришла другая врач и не заставила делать меня массаж. Как только началась схватка, во время вдоха нужно провести ладонями (левая рука по левому краю живота, правая — по правому) с середины нижней части живота в разные стороны вверх. При выдохе руки опускаете по воздуху. Таким образом, вы, во-первых, заняты делом, и схватка проходит быстрее, во-вторых, помогаете шейке матки легче раскрыться, а значит, скорее родите. Эти советы совершенно безвредны, можете всем знакомым беременным рассказать, чтобы избежали моей участи. Я предлагала нескольким женским консультациям повесить мои советы на стене, но, увы и ах: без приказа сверху пальцем не шелохнут. А я всюду встречным будущим мамам на улице предлагаю их, они меня благодарят. Я же прошу их распространять мои советы.
Мои предостережения: 1) В погоне за модой не стремитесь делать УЗИ фотографии. Врач-фотограф долго будет ловить нужное мгновение, облучая зародыш. О вредности этого могу сказать то, что моя бородавка, появившаяся на области печени, никакими средствами не уничтожавшаяся, просто усохла после УЗИ печени. 2) В первые дни, недели беременности согревание ног в горячей воде или долгий прием горячей ванны может привести к выкидышу. Я знакома с такими случаями. 3) Применение противозачаточных препаратов приводит к таким серьезным отклонениям гормонального фона, что даже после отмены противозачаточных, вопрос о беременности может превратиться в мечту женщины.

Удачных родов вашим подругам, сестрам, дочерям и женам!